緊張型頭痛は鍼灸で解決|富山の鍼灸院はりきゅうeFu-エフ-

【ポイント1】緊張型頭痛の原因は「筋肉のこわばり」と「自律神経の乱れ」

緊張型頭痛は、首や肩の筋肉の緊張が慢性的に続くことで血流が悪化し、頭部の締めつけ感や重だるさを引き起こすとされています。また、ストレスや生活リズムの乱れからくる自律神経の不調も、頭痛を悪化させる一因です。

【ポイント2】薬が効かない、または繰り返す理由

鎮痛薬はあくまで一時的に痛みをブロックする対症療法です。原因となる筋肉の緊張や神経の不調にアプローチできないため、薬をやめるとまた再発するケースが少なくありません。

【ポイント3】薬の飲みすぎが「薬物乱用頭痛」を引き起こす可能性も

頭痛がつらくて薬を飲み続けるうちに、 逆に薬そのものが新たな頭痛の原因になる「薬物乱用頭痛（MOH）」に陥ることがあります。

特に月に10回以上の服用がある方は注意が必要で、頭痛が慢性化しやすく、症状の改善が遅れることもあります。

根本改善を目指すには“原因に直接アプローチする”方法が必要です。

はりきゅうeFu-エフ-では、筋肉の緊張緩和・血流改善・自律神経の調整を目的とした鍼灸施術により、薬に頼らなくても頭痛の出にくい身体づくりをサポートします。

Q1. 痛みが不安ですが大丈夫ですか？

A. ご安心ください。使用する鍼は髪の毛ほどの細さで、ほとんど痛みは感じません。気になる方には鍼を刺す前にほぐすなどして、できるだけ負担のない施術を行っています。

Q2. 一度の施術で頭痛はよくなりますか？

A. 頭痛の程度や頻度の軽減を実感される方も多くいらっしゃいます。ただし、全く痛みの無いようにするとなると根本改善になりますので、数回の継続施術が必要です。

初回の状態をもとに、適切な施術ペースをご提案します。

Q3. 電気鍼（鍼通電）は怖くないですか？

A. 電気といってもピリピリ痛い刺激ではなく、心地よいリズムのマッサージのような感覚です。 苦手な方には使用せず、鍼の手技や整体を中心にした施術に切り替えることも可能です。

Q4. 薬を飲みながらでも施術は受けられますか？

A. はい、大丈夫です。 鍼灸は薬と併用できる補完医療であり、むしろ薬の使用頻度を減らせるようサポートさせていただきます。

国際頭痛学会の調べで緊張型頭痛には頭蓋骨周囲の筋肉の圧痛が関係しているという事が分かっています。緊張型頭痛の強度と頻度が増すにつれて圧痛も増加するという事がいくつかの研究でも発表されています。多くの研究では後頭下筋、上部僧帽筋、胸鎖乳突筋との関連の深さも言われています。また、緊張型頭痛の方では頸部の筋力の低下も見られ機能面への影響も及ぼします。

これらの事から緊張型頭痛には首や肩の筋肉の筋緊張や機能との関係が深いという事が分かります。また、これらの筋肉が治療対象になるため、頭の痛い部位に鍼をするだけでなく、頭蓋周囲の筋へのアプローチも大事になります。

参考文献：2016.Sagejournals.Bjarne K Madsen.Neck and shoulder muscle strength in patients with tension-type headache: A case-control study.

2022年に海外で慢性緊張型頭痛の患者に対する鍼治療の効果が検証されました。この研究では、鍼治療を受けた患者群で、1ヶ月の頭痛の日数が約半分に減少し、頭痛の予防に効果的であることが示されました。特に、「得気」と呼ばれる鍼特有の感覚を得ることが、治療効果に関連していると報告されています。

突起とは鍼を刺した時に感じる特別な感覚の事を言います。「ズーン」や「重い」「ひびく」といった表現の感じ方をします。この感覚が好きな方もいれば苦手な方もいます。効果があるからと言って無理に再現すると不快な感覚となり逆効果になる事もあるため、患者様に合わせた刺激になるよう心がけています。

参考文献：2022.Neurology.Hui.Acupuncture for Patients With Chronic Tension-Type Headache: A Randomized Controlled Trial