肩こり | 富山の鍼灸ならはりきゅう eFu-エフ-

首や肩の筋肉、特に僧帽筋という筋肉が硬くなると血流が悪くなり、老廃物が蓄積されます。これが「締めつけられるような頭痛（緊張型頭痛）」を引き起こすことがあります。 ただの肩こりと思って放っておくと、日常生活にも支障をきたす痛みに変わることも。当院では鍼灸と整体を組み合わせ、肩こりからくる頭痛の予防と改善を目指します。

【参考文献】

2023. The Journal of Headache and Pain. Headache frequency and neck pain are associated with trapezius muscle T2 in tension-type headache among young adults. Nico Sollmann

肩こりからくる頭痛、放っておかずに今すぐ対策を。

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症例①

40代、女性、事務職
【来院前の状態】

仕事でパソコン作業が多く、巻き肩になり肩こりに悩まされていた。症状は慢性的で仕事の合間に肩を回したりと肩こりのせいで作業が中断する事が多く困っていた。

【原因と施術方針】

・長時間の前かがみ姿勢による巻き肩

・肩甲骨の可動域制限と筋膜の癒着

・深層筋の過緊張による血流障害

→ 鍼＋電気鍼で深層筋へアプローチしつつ、整体で肩甲骨と姿勢改善。

再発防止のため、定期的な施術でコンディションを維持。

【施術内容】 ・肩甲骨内側・僧帽筋上部・肩甲挙筋への鍼施術

・巻き肩に関わる胸部（小胸筋など）の緊張緩和

・骨盤〜背骨の連動性を高める整体施術

・姿勢改善のための簡単なセルフケアを提案

【結果】

初回から「肩まわりが軽くなった」と実感。

回を重ねるごとに肩こりの頻度が減少し、仕事中の肩の不快感がほとんどなくなる。現在も月1回のペースでコンディション維持のために通院中。

【患者様からのご感想】

悩みに寄り添って診察をしてくれるのでとても嬉しいです。

症例②

50代、女性

【来院前の状態】

立ち仕事が多く、以前から巻き肩や肩の痛みに悩まされていた。日常的に肩が前に引っ張られるような感覚があり、手のひらを上に向けると痛みが走るなど、日常動作にも支障が出ていた。これまでマッサージなども試してきたが、揉み返しで体調が悪くなり改善には至らなかった。

【原因と施術方針】

・巻き肩により胸部と肩の筋肉が強く緊張

・肩甲骨が前方に引き出された姿勢パターンが定着

・可動域制限と血流障害による慢性的な不調

→ 鍼と電気鍼で深層筋を緩めつつ、胸部や肩甲骨まわりの筋肉バランスを調整。整体によって肩の位置を正常なポジションへと導き、再発を予防する。

【施術内容】

・小胸筋や大胸筋へのアプローチで胸を開きやすく

・肩甲骨まわり（肩甲挙筋・僧帽筋中部など）の調整

・姿勢改善に向けた軽い運動療法も提案

・通院頻度は最初は2週間に一度

【結果】

初回施術から肩の位置や胸の開きやすさに変化を実感。 肩の可動域が広がり、日常動作もスムーズに。現在は１月に一度の通院を継続して現状を維持している。

【患者様からのご感想】

胸が開くようになり、肩の位置が変わってきてて驚いてます。

鍼灸は本当にすごいなと思ってます。

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